4月25日　感話【出下先生】

2016.04.27更新

 

 

4月25日（月）、本日の感話はスクールカウンセラーの出下先生でした。
カウンセラーという立場から人間の悩みについて話していただきました。

今、日本に住んでいる4人に1人は不眠症で悩んでいるそうです。
不眠症とは、次の３つの特徴があります。
１．寝つきが悪い
２．夜中に目が覚める
３．朝起きられない　又は早く目が覚める
睡眠の状態は、心の状態と関連が深いそうです。
程度は人によって違いますが、みな悩みを抱えています。自分で解決できる人、身近な人に相談する人、様々な方法がありますが、
その方法の一つとして、全然関係のない人に聞いてもらうという方法もあります。
何を話したらいいのかわからない、何に困っているのかわからないという人も、そこからセラピーが始まります。
カウンセリングでは、科学的に理論立てて、問題を浮き上がらせてゆきます。

進徳女子高校には2人のスクールカウンセラーがおられます。ぜひ活用してほしいと思います。